HVAD ER
FITCHALLENGE?

Jeg plejede…
At have en fedt% på 42. Jeg havde rigtigt svært ved at blive gravid, og havde minimalt overskud og var altid skidesur. Jeg spiste aldrig morgenmad og fejrede onsdage med vin, Mokai og gin – og jeg gik i byen hver weekendJeg var på en ny slankekur hver måned, og sprang fra det ene til det andet. Jeg var lidt klovnen i gruppen, og var hende, der altid skulle gøre mig selv til grin før andre gjorde det. Jeg gemte mig væk i stort tøj. Jeg tilmeldte mig FitChallenge for at få gjort noget ved det

Nu…
Takket været de fantastiske træninger og de dygtige coaches, der også hjalp mig med mine kostvaner er jeg nu flere tøjstørrelser mindre på trods af to graviditeter. Jeg er blevet mor til to på rekord tid, og har en sund og stærk krop:Jeg altid glad og fyldt med energi, har overskud til mine børn, kan nu handle tøj i almindelige butikker, og kan gå i jeans og faktisk trække vejret samtidigt .

Jeg plejede…
At være ufatteligt negativ omkring alt, jeg var min egen største fjende og kritiker. Særligt mit spejlbillede var noget af det værste jeg kunne kigge på. Jeg havde ingen energi eller overskud. Jeg var rigtig dårlig til at overholde aftaler med venner og familier, og jeg fandt altid på undskyldninger. Jeg trøstespiste masser af kage, slik og andre usund ting, og min vægt gik op og op og op…

Nu…
Efter jeg startede på FitChallenge er alt vendt på hovedet. I starten var jeg meget skeptisk omkring shaken, men jeg gav den en chance, særligt fordi prøvepakken var billig, og jeg kunne prøve den af.
Men jeg fik allerede på de første par dage resultater, mere energi og overskud – og jeg fik lyst til at være social med mine venner og familie.
Jeg er blevet meget mere positiv og jeg er faktisk ved at blive glad for mit spejlbillede J Jeg har tabt rigtigt mange centimeter, og kan nu se at jeg bliver en rigtig flot udgave af mig selv. FitChallenge og Herbalife har ændret mit liv til det bedre J

Jeg plejede…
Hele mit liv har jeg ikke spist morgenmad. Jeg spiste mit første måltid
til frokost. Hver dag jeg kom hjem fra skole spiste jeg toast eller en
pose chips, og så tog jeg til håndbold. Det var ret ubehageligt, og jeg blev ofte dårlig, da jeg tit fik nogle sure opstød, hvor jeg kunne smage jeg havde spist chips J Og selvom jeg trænede meget blev jeg større og større. Jeg har altid været lidt ked af min krop, og ikke haft ret meget selvtillid.

Nu…
Jeg står nu op hver morgen og er sulten, og det første jeg gør er at jeg går ud og laver min shake, te og aloe. Det er den bedste start på dagen for mig, og nu træner jeg næsten hver dag. Jeg har fået meget mere selvtillid, meget mere energi og nogle vilde resultater med tab af rigtigt meget fedt.
Jeg syntes det er så sindssygt fedt at hjælpe andre mennesker med en sundere livsstil, og at se dem blive glade og få vilde resultater.

Jeg plejede…
At spise meget usundt, ofte en masse junk, og jeg havde fået sådan en fin far-mave.
Jeg dyrkede masser af motion, men fik ikke ret meget ud af min træning, og jeg følte aldrig rigtigt at jeg kom i god form.
Jeg var ofte i dårligt humør og brokkede mig altid over alt og alle.

Nu…
Har jeg fået sat træningen og kosten i system, og jeg har super meget energi og overskud.
Jeg dyrker meget mere motion nu, og mærker klare forbedringer og meget større udbytte af min træning.
Jeg er blevet et meget gladere menneske, og har fået en langt større selvtillid – jeg havde aldrig troet at jeg som en stille indadvendt autolakerer skulle kunne gøre så stor forskel med at hjælpe og motivere andre mennesker til at blive den bedste udgave af dem selv.

Jeg plejede…
At drikke mindst en liter kaffe hver eneste dag for at have en smule energi. Jeg spiste mange hjemmebagte boller, og var rigtigt ked af min krop. Derfor var jeg konstant på slankekur, og blev efterhånden ekspert i at prøve alt muligt mærkeligt.
At have masser af gode ideer om sund kost og træning, men intet af det blev til virkelighed.

Nu…
Har jeg været med på FItChallenge de sidste par år, jeg har fået styr på kosten, og fået helt vilde resultater og er blevet en energibombe.
Er jeg mere fokuseret på at give min krop det den har brug for hver dag, og har fundet min vej til at gøre det jeg elsker allermest hver dage = at hjælpe andre med at blive sundere og gladere.

Før jeg mødte Herbalife…
Startede jeg hver morgen med at pine mig selv med badevægten indtil den en dag kunne svinge mere end 1 omgang !
Havde verdens bedste sove hjerte – og var en kronisk træt sofa-sovende-mor .. Kunne nemt sove 50 % af døgnet væk uden at være frisk. Sov i toget t/r til København HVER dag og faldt i søvn på sofaen hver aften når ungerne var lagt (eller før).
Mine kostvaner var alt hvad damebladene kunne præsentere af kure… Det holdt typisk 2-4 dage.. Til gengæld holdt min taske altid styr på at have lakrids og chokolade på lager! Morgenmad var en by i Rusland eller rugbrød med tandsmør og ost !  Motion var reduceret til højst 50 meter sprint for at nå middagslur i toget.

Nu…
Har jeg fået temmelig mange flere aktive og vågne timer i døgnet og en energi jeg ikke troede muligt. Jeg træner 4-6 gange om ugen,  kan løbe 5 km uden at dø og er FitChallenge coach i både Viby og Ringsted. Jeg har fået styr på min kost, kan ikke undvære min morgen shake og mit målebånd har fået mere end 1 meter til overs! I forsøget på at nå rundt om mig.

Før plejede jeg…
At sove et par timer efter arbejde næsten hver eneste dag. Det hang nok sammen med at jeg spiste for få gange om dagen, og alt for store portioner.
Jeg følte mig altid oppustet.
Jeg følte at motion var en straf for min krop.

Nu…
Sover jeg aldrig middagslur mere J Jeg har fået meget bedre spisevaner, spiser mere regelmæssigt og har fået meget bedre styr på næringsindholdet.
Jeg er ikke længere oppustet, og kan være i tøj jeg ikke har kunnet passe i flere år
I dag er motion blevet til en belønning for min krop – jeg elsker min nye, sundere og meget mere aktive livsstil.

Jeg plejede…
Ikke at have nogle faste morgenmadsrutiner, og sprang nogle gange morgenmaden over, fordi der ikke lige var tid til det. Om eftermiddagen var jeg MEGET sulten, og spiste lige hvad jeg kunne få fat på hurtigst og nemmest…. Jeg havde også en opfattelse af at hvis jeg skulle være sund, så kan jeg da bare træne – og så må jeg da gerne spise det stykke kage!

Nu…
Er det mig der styrer mit blodsukker og ikke omvendt. Jeg kan opnå meget mere på den fysiske form, og har ikke mindst fået en langt mere positiv til tilgang til mig selv. Derudover oplever jeg en følelse af, at der er mange flere timer i døgnet og kalenderen, end der nogensinde har været = mere energi og overskud.

Jeg plejede…
At være kronisk træt og havde ingen energi. Jeg havde kun energi til at gå på arbejde 21 timer om ugen.
Jeg spiste ingen morgenmad, og jeg var ofte trist og havde det dårligt med mig selv. Jeg var ikke den mor for mine børn, som jeg ønskede at være, og det gjorde mig rigtigt ked af det.
Min fedtprocent var høj og jeg blev tykkere og tykkere.

Nu…
Efter jeg er begyndt på FitChallenge har jeg fået regelmæssige træningsvaner og har fået helt styr på kosten, og har fået meget mere energi.
Jeg er gået op i tid på mit arbejde, og har fået meget mere overskud til mine børn og til min mand, og det endda samtidig med at jeg træner 6 gange om ugen.
Jeg har fået troen på mig selv, og er blevet et meget gladere menneske.

Jeg plejede…
At leve mit liv, som næsten alle andre på min alder gør. Gik i byen flere gange om ungen, købte mad i kantinen og være let tilbøjelig til fristelser. Jeg har i mange år været god til, at sammenligne mig selv med andre og jeg har derfor haft mange tanker:
Hvorfor ser jeg ikke ligeså godt ud som dem? Hvordan kan de spise usundt og stadig se godt ud? Bliver jeg nød til at spise mindre for, at ligne dem? Alt dette har været tilbagevendende tanker og spørgsmål i mit hoved…

Nu…
Herbalife og alle coachene har gjort det muligt for mig at se, at jeg ikke skal fokusere på andre end mig selv. Jeg har fået vildt gode resultater, og er meget stolt af dem. Alle har forskellige måder at leve på og det er ikke altid, at folk viser deres ”usunde” vaner. Nu har jeg 100% fokus på mig selv og hvem jeg er. Jeg er blevet en meget mere selvsikker pige og jeg gør tingene som jeg vil uden at tænke på hvad andre tænker om mig.

Jeg plejede…
At spise morgenmad hver dag, men følte mig altid oppustet og meget mæt i 1 times tid, og derefter meget sulten igen.
At spille håndbold mange gange i løbet af ugen, både i klubben og i skolen. Så jeg var altid aktiv.
At bruge meget tid på at tænke på hvad andre tænkte om mig, og satte altid mig selv i 2. række.

Nu…
Er jeg kommet igang med FitChallenge og har fået hjælp til at få bedre styr på mine spisevaner. Har styr på min morgenmad, og er mæt i meget længere tid uden at føle mig oppustet.
Jeg føler mig meget stærkere og sundere idag, og har fået en helt anden energi
Jeg har fået meget mere overskud til at være positiv og ikke lade de små ting gå mig på J

Jeg plejede…
At få min bolle med pålægschokolade på til morgenmand, og var allerede sulten når jeg kom i skole. Så jeg købte altid pølsehorn eller kage i kantinen. Jeg var studerende, havde ingen energi, og sov to timer hver eftermiddag. Jeg havde ingen overskud til at væres særlig aktiv udover gymnastik en gang om ugen. Jeg gik i byen 2-3 gange hver eneste uge, og spiste masser af junkfood. Netflix og min seng var mine bedste venner.

Nu…
Er mit blodsukker stabilt og jeg er ikke længere sulten hele tiden. Jeg er en energibombe og har fået mange flere vågne timer i døgnet.
Min pizzamand gider ikke hilse på mig mere for jeg er ikke kunde der mere.
Jeg har erstattet Netflix, og sengen, med en meget mere aktiv hverdag, og har fået meget mere selvtillid og selvværd.
– jeg er mega stolt af mig selv.

Jeg plejede…
Ikke at have ret meget energi, og jeg sov middagslur hver dag. Min krop havde det ikke ret godt, og jeg var ”hangry” (sulten og sur J)
Jeg tænkte tit negative tanker om alt muligt, og jeg havde kronisk hovedpine.

Nu…
Har jeg fået styr på min kost og har fået energi fra morgenen af. Jeg sover ikke længere til middag, og er meget mere positiv. Jeg har fået meget bedre styr på mine træningsvaner, og træner nu FitChallenge 3 gange om ugen. Jeg er ikke længere ”hangry”, og er blevet glad for min krop og mig selv.

Jeg plejede…
At være meget aktiv med håndbold og aerobic, men en knæoperation satte en stopper for mit aktive liv, og jeg tog hurtigt på. Jeg var rigtigt utilfreds med min krop, og jeg prøvede alle nye kure jeg kunne få fingre i. Jeg følte mig sund, men resultaterne gik den forkerte vej. Jeg havde et meget svingende humør, og spiste lakridser hele tiden J

Nu…
Er mit liv helt anderledes – jeg har tonsvis af energi, har et super positivt humør og har masser af overskud. Min vægt er kommet på plads og jeg er rigtigt godt tilfress. Jeg elsker min morgen-kaffe-shake, der er verdens bedste start på dagen for mig.
Tidligere var det planen at jeg skulle have nyt knæ, men fordi jeg er kommet i så meget bedre form, og har fået vægten på plads, er den operation heldigvis udskudt i mange år J

Jeg plejede…
At have et fysisk hårdt arbejde, og jeg spillede meget fodbold. Generelt var jeg en ret aktiv fyr J Men det var særligt 3. halvleg i kampene jeg nød, og min generelle livsstil gjorde at jeg hen over årene tog mere og mere på. Enten med at få en rigtig flot far mave og jeg begyndte at få mandebryster. Mit energiniveau var lavt, og jeg var tit helt udbrændt.

Nu…
Er jeg startet på en meget sundere livsstil. Jeg begyndte på FitChallenge og mødte en masse søde mennesker. Min kone fik mig overtalt til at bytte min vanlige havregryns morgenmad ud med en morgenshake. Meget hurtigt derefter fik jeg masser af energi tilbage igen, min kropsfedt er kraftigt reduceret og mit indre fedt er faldet meget. Da jeg startede var min krop væsentligt ældre end min dåbsattest, nu er jeg 15 år yngre end min alder J